Mysl - součást našeho zdraví

Na instagramu na mě skočil tento obrázek (@health.advisories). Zaujala mě fotka, ještě víc ale ten text: "Můžeš cvičit, pít jen vodu a jíst vitamíny, ale jestliže opomíjíš nepořádek, který máš v srdci a hlavě, nebudeš nikdy zdravý." Stále je mnoho lidí, kteří se za něčím honí, jen aby nemuseli řešit, co se jim honí hlavou. Jenže většinou je ta hlava stejně dohoní a nepořádek nakonec bude třeba uklidit.

Když nás bolí zub, jdeme k zubaři. Když nás však něco tíží uvnitř, často to neřešíme.

Pokud se dlouhodobě točíme v kruhu, ve stejných myšlenkách a pocitech, není ostuda si říct o pomoc. Můžeme to zvládnout sami, ale trvá to většinou mnohem déle.

Když jsem potřebovala v hlavě pořádně uklidit, našla jsem si na to pomocnici (bylo jich víc). Spolu s nimi jsem si začala rovnat hodnoty a priority, udělala si jasno v tom, co je pro mě důležité a začala tomu věnovat pozornost. Od té doby vstávám každý den natěšená na to, co mi den přinese. Jasně, občas mi přijde, že život je podobný moři, střídá se příliv a odliv pozitivních i negativních věcí, emocí. Někdy je hladina klidná a někdy jsou vlny tak vysoké a nepravidelné, že je z toho pořádné vlnobití. Avšak díky pravidelnému čištění mysli, které už nyní zvládám sama, a sebeuvědomování, jsem vyrovnanější a cítím vnitřní harmonii. Stálo to za to.